怎样才能有效的预防前列腺炎呢

　　前列腺炎对于男性来说并不陌生，因为发病率很高，当今社会生活节奏太忙。虽然在不断发展，但是过多的工作量让很多男性朋友很难掌控自己的工作和家庭，以及伴侣之间的关系。压力大，容易出现前列腺炎等各种男科疾病，病后治疗又麻烦又贵，所以要尽量预防疾病，保持健康。

　　男性朋友要避免长时间坐着，预防前列腺炎。很多人的工作都是在电脑前完成的。大量工作的性质导致人们久坐，生殖器受到挤压，经常出现尿潴留的现象。生殖器经常出汗会导致前列腺炎、前列腺增生、尿道炎、膀胱炎等疾病。

　　饮食不当会导致前列腺经常受到兴奋和感染，或者出现持续充血和各种前列腺疾病。预防前列腺炎，要严格禁止饮酒和吸烟，少吃辛辣兴奋性食物，饮食中少放油盐，不要吃太多零食和一些快餐。其中的各种化学成分对身体伤害很大，对前列腺也有严重兴奋。

　　身体素质差，容易生病感染，前列腺炎也会容易发作，所以在平时，尽量注意自己的身体，天冷了及时添衣，天热了勤换衣。不要老是出汗感冒。保暖很重要，身体的各种炎症都是免疫力下降造成的。

　　频繁的房事会让男性前列腺经常充血发炎，房事容易引起两侧各种炎症。前列腺炎也是因为这个原因的高发，所以尽量控制房事，心情不好或者过度劳累，不做卫生清洁的时候不要有房事。

　　前列腺炎一旦发生，会很难治好，遇到诱因容易复发，对身体伤害很大，甚至会导致不孕，给患者造成终身痛苦。所以在疾病来临之前，一定要做好各种预防工作。除了我们在日常生活中需要注意的事情之外，我们应该经常做一些健康的运动来增强我们的身体免疫力。