男性如何预防前列腺增生呢

　　任何疾病的发生都会给身体带来很大的伤害，良性前列腺增生也是如此。由于前列腺组织肥大的身体会对尿道和膀胱造成不好挤压，因此，患者往往会出现尿频、尿急等一系列改变的排尿不适，给生活和工作带来很好不便。因此，对于大多数男性来说，做好前列腺增生的预防和治疗工作尤为重要。那么，男人如何预防前列腺增生呢？

　　男性预防前列腺肥大的相关方法如下:

　　保持清洁: 由于男性朋友的生理结构，很容易局部隐藏细菌，这将为前列腺肥大的出现提供有力的条件。因此，男性朋友应坚持清洁会阴，保持外阴清洁干净，远离疾病的发生。

　　预防感冒: 男性朋友要做好防寒保暖的准备，防止这种疾病的发生，需要预防感冒和上呼吸道感染的发生，并且不要长时间坐在冰冷的石头上，寒冷可以增强交感神经的兴奋，这可能会增加尿道内部压力并引起逆流。

　　适当的推拿和保养: 为了保持健康的身体，男性朋友应该注意自我护理，睡觉前做自我推拿，这有利于膀胱的恢复。排尿后稍作推拿可排空膀胱，减少残余尿量。根据它，男性阴影下的血液循环会加快，可以减少炎症、疼痛和肿胀。

　　戒烟戒酒: 男性在平时应注意尽量避免饮酒，以减少酒精对植物神经的兴奋，这也可以避免尿潴留的发生。同时，我也希望广大男性朋友能够戒烟。

　　医生: 前列腺肥大的出现不会对男性造成很小的伤害，所以大多数男性在日常生活中应该更加注意自己的健康，并且平时采取预防措施也可以有效地避免疾病的发生。当你发现你有前列腺增生的症状时，你需要及时去专业医院治疗，这样你才能尽快摆脱疼痛，恢复健康。