男性怎么延长勃起时间？

　　泉州男科医院：随着日常生活节奏的加快，许多男性每天只关心自己的工作而不关心自己的健康，这导致男性在不知不觉中患病。许多男人的勃起无法持久，这严重影响了他们正常的房事。勃起失败实际上是勃起功能障碍的一种疾病。勃起功能障碍的出现会损害夫妻关系。那么勃起不能持续的原因是什么呢？下面专门探讨勃起不能持续的原因。

　　有些人因为自己的心理因素，阴茎勃起时间很短，所以首先要做的就是找出心理因素，然后解决它们。此外，夫妻之间的沟通非常重要。双方都不应该因为糟糕的房事而对彼此漠不关心。女人应该更多地鼓励男人，而不是盲目地抛弃他们。女人应该多与男人聊天，多启发他放松精神。这样，我们可以更好地关注房事，延长勃起时间。

　　另一件事是男人应该多锻炼，有规律地锻炼，每天慢跑和跳绳。如果条件允许，较好游泳，这也可以改善性功能，延长勃起时间。也有许多男性喜欢吸烟和饮酒，但这些也是勃起时间减少的原因之一。因此，为了你房事的质量和勃起的时间，男人应该尽可能少地抽烟和喝酒。还充足的睡眠，睡眠是否充足，睡眠质量好坏会影响勃起时间。

　　研究表明，男性更喜欢在黑暗的灯光下房事。不管你是否发现，男人在黑暗的灯光下分泌更多的荷尔蒙，勃起时间更长。在房事中，不要太兴奋，控制强度、节奏和挥杆范围，也不要太焦虑或太快。另一种是在日常生活中多吃一些补肾食品，

　　因此，男人在房事前做好充分准备，不能忽视。他们在日常生活中应该多加注意，不能忽视，因为他们认为这是一件小事。因此，男人坚持下去，这样他们才能有一个幸福的家庭和一个舒服的房事。当勃起时间太短时，我较好去正规医院看看。

　　不小心患上了男性疾病应该怎么办？泉州丰泽鲤泉男科医院医生说：建议男性朋友及时去正规医院检查治疗，不要因为不好意思就不去医院治疗，男性疾病的危害很大，及时治疗很重要。泉州丰泽鲤泉医院保护患者隐私，私密治疗，医院正规专业，治疗经验丰富，费用平价，是泉州患者信赖的好医院！文章内有什么不懂的地方也可以免费咨询我们的在线医生！